(^ν^)「俺は毎日野菜ジュースを飲んでいるから健康!」 { ´┴`}「君は本当にバカだな」をブックマーク このエントリーをはてなブックマークに追加

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    1:名無しさん@涙目です。(アラバマ州):2011/10/02(日) 20:05:24.66 ID:V7NHnayK0
    「野菜ジュースは本来の野菜に比べて、栄養効果がない」という説もよく耳にします。
    そこで、糖尿病専門医で、栄養指導にも詳しい大阪府内科医会会長でふくだ内科クリニックの福田正博先生に
    野菜ジュースの栄養についてお話をうかがいました。

    ――ズバリ、野菜ジュースで栄養素を補充することは可能なのでしょうか。
    福田先生 「生の野菜にはビタミンやミネラル、食物繊維、ポリフェノールなどの豊富な栄養素が含まれています。
    しかし、一般に市販されている野菜ジュースは、一度熱を加えて煮込み、濃縮したもの、または乾燥させて
    粉にしたものに水を加えて薄め(還元して)、安全な商品として販売しています。
    そうした製法で作られた商品は、パッケージに「濃縮還元」と書かれています。
    例えば、ビタミンCは加熱すると壊れてしまうので、野菜由来のビタミンCはゼロだと思いますが、現在は
    ビタミンCを添加した野菜ジュースも市販されています。
    なので、パッケージの栄養成分表示で内容を確かめることが大切です。

    ――市販のジュースでは「一日分の野菜を使用」という宣伝文句をよく目にしますが、この一日分の野菜とは、
     どれくらいの量なのでしょうか。
    福田先生 「厚生労働省が2000年から行っている『健康日本21』という国民健康づくり運動で推奨している
    一日の野菜摂取量は、350グラムになります。食品大手A社に問い合わせたところ、A社の商品は、製品一本につき
    生野菜350グラムを使用して作ったジュースと同じ内容になるそうです。
    ただし、製造過程で栄養素は減少しています。
    しかし厚生労働省の『健康日本21』では、野菜の種類や栄養素は基準に入れていませんので、メーカーによって
    含まれる野菜や栄養素は大きく異なります」

    ――市販ではなく、手作りの野菜ジュースにすればビタミンCも補給できると考えていいですか。
    福田先生 「自分の家のミキサーで生野菜から作った野菜ジュースなら、加熱処理をしていないので、
    ビタミンCはさほど失われません。
    しかし、体調が悪いときに栄養補給として飲むのはあまりおすすめではありません。
    生野菜ジュースは食物繊維が多くて、胃腸に負担がかかってしまうからです。
    http://career.cobs.jp/level1/yoko/2011/10/post_1214.html

    4:名無しさん@涙目です。(千葉県):2011/10/02(日) 20:06:09.93 ID:451Xqh5b0
    (^ν,,,^)
    6:名無しさん@涙目です。(新潟県):2011/10/02(日) 20:06:22.20 ID:jHIN54bF0
    汚染野菜だらけだし、海外産の野菜ジュースのもうぜ
    7:名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/10/02(日) 20:06:28.99 ID:J0k8Wmq20
                   ,、
                  / ヽ
                ,,.-''   `-、
              /        \
             /  ノ・ │・ヽ   | 
             |     │     |
              !   ─┴──  /   
              \        /
        ____/⌒``ヽ ,,ー‐,,   "⌒ヽ____
       |____し'⌒/ .    .   /"⌒し′__|::|
       |____(        /_______|::|
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    l二二二二二二 l |二二二二二二二二l__:|
     | |::|   | |::|  し′        | |::|  | |::|
     |_|;;|   |_|;;|            |_|;;|  |_|;;|
    8:名無しさん@涙目です。(滋賀県):2011/10/02(日) 20:06:36.90 ID:tWedFKsU0
    むしろ砂糖入れ過ぎで体に悪そう
    でもうまいから飲む

    43:名無しさん@涙目です。(東日本):2011/10/02(日) 20:13:20.28 ID:b9LUMJGK0
    >>8
    加糖はしてないんじゃないかな。
    フルーツ系や、名前忘れたけどサトウキビの仲間を入れてるのは、凄く甘いと思う

    90:名無しさん@涙目です。(長屋):2011/10/02(日) 20:31:39.11 ID:Ppn6Ob1R0
    >>43
    ビートな、砂糖大根
    9:名無しさん@涙目です。(愛知県):2011/10/02(日) 20:06:49.07 ID:HSam4aV40
    小岩井の無塩トマト野菜ジュースがマジで美味い
    15:名無しさん@涙目です。(四国地方):2011/10/02(日) 20:07:56.65 ID:/qenfWEoO
    最近ニューソ君
    どうしちまったんだよ。
    19:名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/10/02(日) 20:08:50.68 ID:NtmEPJo70
    しょせん栄養補助だからな
    メインにしたらあかん
    20:名無しさん@涙目です。(北海道):2011/10/02(日) 20:08:59.27 ID:Lbg0ao9d0
    ( ^ν^)←情弱の小心者
    24:名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/10/02(日) 20:09:20.93 ID:ainU5CU80
    野菜は食物繊維以外は水のようなもんだろ

    29:名無しさん@涙目です。(石川県):2011/10/02(日) 20:10:11.54 ID:01zdO+++0
    >>24
    そうだよな
    33:名無しさん@涙目です。(千葉県):2011/10/02(日) 20:10:41.40 ID:Ss6pnlhE0
                    |l ili l ili iliii|i|/  
                    |l ili ili lilii i/  
                    |l ili l ili iliii|
      ,-、              |li llil lil @il|
      \\           |liii 人 l lilil|
        \\  ∧_∧    |ii{´┴`}iiil  
     /// .\\( ^ν^ )  ※从三从三ミ/
     | | |   ⊂ (   つニ二二二二Σ>
     \\\ /(/ノ\ \   ///| i|\
         / /_) (__)///__ゝ  \
         '、/      バシーン!バシーン!
    39:名無しさん@涙目です。(青森県):2011/10/02(日) 20:11:38.40 ID:SLQtn/TD0
    塩入トマトジュースなら1リットルあっというまに飲めちゃう

    49:名無しさん@涙目です。(東日本):2011/10/02(日) 20:15:45.82 ID:b9LUMJGK0
    >>39
    おれスピリッツ系の酒が好きなんで、ウォッカやテキーラのむときトマトジュースで割ってるわ。
    なんだっけブラッディなんとかって奴。
    微妙に塩が入ってるやつがカクテル材料としていい味を出してくれるんで大好き。

    56:名無しさん@涙目です。(広島県):2011/10/02(日) 20:17:35.15 ID:pojShQ080
    >>49
    無塩トマトジュースで割ってから岩塩を鉢で細かくして入れてみろ
    手間かかるけど塩入りトマトよりうまい

    67:名無しさん@涙目です。(東日本):2011/10/02(日) 20:21:26.03 ID:b9LUMJGK0
    >>56
    マジか。ちょっとやってみよう。
    48:名無しさん@涙目です。(青森県):2011/10/02(日) 20:14:43.12 ID:pq4+ZbBp0
    野菜シスターズのキャンペーン昨日で終わった
    60:名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/10/02(日) 20:18:55.38 ID:VqaJbJzs0
    カロリーメイトの裏の表示を見たら色々入ってるんでこれを
    食ってるんだが、カロリーメイトってどうよ?

    65:名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/10/02(日) 20:21:03.53 ID:SWHeDR5f0
    >>60
    タンパク質が足りないって聞いた

    73:名無しさん@涙目です。(関東・甲信越):2011/10/02(日) 20:24:37.59 ID:HO79gCE5O
    >>60
    好きな物食べて別にサプリメント飲んだ方が安上がりだし食事も楽しめる
    76:名無しさん@涙目です。(iPhone):2011/10/02(日) 20:25:50.55 ID:ZSOc3E180
    ( ^ν^)´┴`} キャーコワーイ
    /  つ⊂  \ 

     ( ^┴`}  合体しちゃった
     /つ ⊂\ 

    215:名無しさん@涙目です。(アラバマ州):2011/10/02(日) 21:33:54.77 ID:INiSlQGO0
    >>76
    ( ^ν^)´┴`} キャーコワーイ
    /  つ⊂  \ 

     ( ^ν^}  合体しちゃった
     /つ ⊂\ 


    こうだろ
    ニューソ君を甘やかすな。
    79:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/10/02(日) 20:26:50.35 ID:F5D9d+l10
    コーラよりましだろ
    しかもゼロ
    毎日飲むようになってから健康が心配
    93:名無しさん@涙目です。(アラバマ州):2011/10/02(日) 20:32:28.17 ID:TDA8Pxr20
    じゃあ何飲めばいいんだよ
    テレビで観たぞ、1日に必要な繊維や栄養を野菜から摂ろうとすると
    物凄い量になるって言うから

    98:名無しさん@涙目です。(愛知県):2011/10/02(日) 20:33:22.73 ID:oay3JvMI0
    >>93
    生で食うからすごい量に見えるんだよ。
    加熱すれば普通の量・・・あれ?

    108:名無しさん@涙目です。(千葉県):2011/10/02(日) 20:36:48.72 ID:Z7RrqT+R0
    >>93
    飲むな。犬やライオンを見ろ。野菜なんぞ食わなくても死なない

    113:名無しさん@涙目です。(アラバマ州):2011/10/02(日) 20:38:35.59 ID:vD2C/BGD0
    >>108 野菜足りないと、●が臭くなるし、肌も荒れるw

    116:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/10/02(日) 20:39:10.72 ID:VBEr7Ae30
    >>108
    あいつら泥とか食ってるぞ

    130:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/10/02(日) 20:45:44.44 ID:Jts6/SXg0
    >>116
    泥!?

    132:名無しさん@涙目です。(千葉県):2011/10/02(日) 20:46:46.31 ID:Z7RrqT+R0
    >>130
    ミネラルが豊富だからな。田舎のジジイとか、土食って良い土だとか言うだろ

    151:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/10/02(日) 20:56:49.03 ID:Jts6/SXg0
    >>132
    ありがとう
    すごいねライオンさん
    101:名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/10/02(日) 20:34:34.31 ID:pxmtCfx60
    人間ドックの問診で
    「毎朝野菜ジュース飲んでます!!」キリッ
    って言ったら即止めて下さい糖分高いですと言われた俺涙目
    109:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/10/02(日) 20:37:14.72 ID:H0ld/O7Q0
    点滴最強
    143:名無しさん@涙目です。(千葉県):2011/10/02(日) 20:51:43.79 ID:XUlJf9NW0
    トマトをかぶりと。高いけどな。
    159:名無しさん@涙目です。(iPhone):2011/10/02(日) 20:59:39.52 ID:PwE78MYFi
    普通に食ってたら良いんだよ

    特別なことは要らねえ
    168:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/10/02(日) 21:06:05.95 ID:CopOgUg50
    なんだかんだ言っても長生きしたいいんだなお前ら

    171:名無しさん@涙目です。(愛知県):2011/10/02(日) 21:07:39.31 ID:U7OE3UXM0
    >>168
    勝つためなら明日はいらない

    182:名無しさん@涙目です。(埼玉県):2011/10/02(日) 21:11:57.68 ID:uMREmg4w0
    >>168
    年取ると普段の体のだるさが違ってくる
    炭水化物で腹満たすと30分アニメ視聴も集中できなくなるんだわ
    ビタミンC不足すると頭痛も多くなるし
    あとうんこのキレも悪くてずっと肛門近くにこびりついて取れなくてスッキリしないし、うんこも便器にこびりついて流れないし、くせーし
    169:名無しさん@涙目です。(庭):2011/10/02(日) 21:06:33.98 ID:wYV8GhYg0
    便秘の時とかいいな
    野菜ジュース、飲むヨーグルト、コーヒー全部飲んで5メートル歩けば ぶばー!っと
    180:名無しさん@涙目です。(アラバマ州):2011/10/02(日) 21:11:10.00 ID:P6LHSJOp0
    放射能の上で生活して健康もへったくれも無いだろう説
    189:名無しさん@涙目です。(福岡県):2011/10/02(日) 21:19:37.88 ID:ty5l2arc0
    飲まないよりかはマシだろうが
    弁当生活の俺はどうやってビタミン取ったらいいんだよ
    まったくお前らはいつも否定しかしないながっかりだよ

    192:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/10/02(日) 21:21:35.00 ID:IcvSPCUL0
    >>189
    梅干しで足りてるんじゃね?

    199:名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/10/02(日) 21:25:18.99 ID:+uHNubTq0
    >>189
    フリーズドライの味噌汁

    202:名無しさん@涙目です。(兵庫県):2011/10/02(日) 21:26:08.34 ID:SKxmfMxM0
    >>189
    主弁当の値段下げて、サラダ買うのはどうでしょう
    221:名無しさん@涙目です。(福岡県):2011/10/02(日) 21:42:07.94 ID:W1fxj3UK0
    サプリメントばっか飲んでると腎臓痛めるので代替品として野菜ジュースは便利
    サラダ高いしな
    88:名無しさん@涙目です。(関東地方):2011/10/02(日) 20:30:55.18 ID:sNn8aNMj0
    気持の問題、病は気から

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      • 1:
      • 名無しのちゃんねるさん
      • :2011/10/02 23:23 ID:HTBjLCpw0
      •   ▽このコメントに返信
      • 野菜ジュースは甘すぎて体に悪そう
      • 2:
      • 名無しのちゃんねるさん
      • :2011/10/02 23:39 ID:WGTDqRmO0
      •   ▽このコメントに返信
      • ライオンさんはシマウマさんの腸からビタミン取ってます
      • 4:
      • 名無しのちゃんねるさん
      • :2011/10/03 03:59 ID:cWvQY2w40
      •   ▽このコメントに返信
      • ライオンは生食だから肉や血中からビタミンが取れる。
        人間は焼いて食べ(ビタミンが壊れる)、血を飲まないからだめ。

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